טיפ 14 – הסר את השעון שלך

לראשונה בעברית הספר הקטן של הכישרון: 52 טיפים לשיפור כישוריך, מאת דניאל קויל!

מה שתמצאו בספר זה הוא אוסף טיפים פשוטים ומעשיים לשיפור מיומנויות, שאספתי ישירות מן החממות בהן ביקרתי ומן המדענים החוקרים את הנושא. הטיפים הוכחו בשטח, הם בעלי גיבוי מדעי והחשוב מכל – תמציתיים. בסופו של דבר כולנו מנווטים בחיים עמוסים ומורכבים. הורה או מורה, ספורטאי או מאמן, אמן או יזם, כולנו רוצים לנצל באופן מיטבי את הזמן והאנרגיה שלנו. בפיתוח הכישרון שלנו אנחנו יכולים להפיק תועלת ממדריך למשתמש, משהו שינחה אותנו – עשו כך, לא כך. אנחנו יכולים להרוויח ממדריך מומחה שמונח בכיסנו. אנחנו יכולים להיעזר בספרון קטן.

טיפ 14- הסר את השעון שלך

אימון עמוק לא נמדד בדקות או בשעות, אלא במספר הניסיונות האיכותיים שאתה עושה לפרוץ את

הגבולות של יכולתך הנוכחית והתרגולים החוזרים שלך; או בפועל – כמה קשרים חדשים אתה יוצר במוחך.

במקום לספור דקות או שעות, ספור ניסיונות וחזרות. במקום לומר "אני עומד להתאמן בנגינה בפסנתר עשרים דקות", אמור לעצמך: "אני עומד לבצע חמש חזרות אינטנסיביות על השיר החדש הזה". במקום לתכנן לחבוט בכדורי גולף במשך שעה, תכנן לבצע עשרים וחמש חבטות איכותיות בכל מחבט. במקום לקרוא את ספר הלימוד שלך במשך שעה, צור כרטיסיות זיכרון של החומר שתקרא, ודרג את מאמציך. התעלם מהשעון והיכנס לאזור האפקטיביות, אפילו אם לדקות ספורות, ומדוד את ההתקדמות שלך במה

שחשוב באמת: מספר הניסיונות האיכותיים והתרגולים החוזרים.