"את התוים אני לא מנגן טוב יותר מהרבה אחרים, אבל ההפסקות - שם נמצאת האמנות"
ארתור רובינשטיין
מצוינות, מוזיקה והמוח
מוזיקה היא שפה, ובדומה לכל שפה, נדרש המוזיקאי לאימון רב כדי לשלוט בה
כראוי ולהגיע למצוינות. עליו לשלוט באופן אבסולוטי בקריאת התווים, להפוך
את דפיהם תוך כדי נגינה, להפעיל באופן מדויק ובתזמון נכון את כל אברי
הגוף הנחוצים לשליטה בכלי הנגינה, ולבצע במהלך הנגינה מעברים מהירים
בעוצמת הנגינה ובמהירותה, תוך כדי שימוש נכון בפאוזות ובמרווחים בין
הצלילים. מעברים אלו דורשים שליטה גבוהה במיומנויות הקשב והריכוז
ובמיומנויות החשיבה הגבוהות של המוח, כמו חשיבת רצף, זיכרון שמיעתי,
זיכרון ראייתי, זיכרון עבודה ועוד.
מורכבות זו אף גוברת במהלך הופעה ונגינה בצוותא, המציבות בפני המוזיקאי
רף אתגרים חדש: עליו להתגבר על התרגשותו וחששותיו, להקשיב בו-זמנית
למוזיקה שהוא מפיק ושהנגנים שלצידו מפיקים ולדעת להבחין ביניהן, להתעלם
מהסחות הדעת של הקהל, ולעיתים גם לעקוב בעיניו אחר הוראותיו של המנצח
וליישם אותן.
Infinity Mind ואימון למוסיקאים
האימון הנוירו-קוגניטיבי ב-Infinity Mind פותח מתוך מודעות למורכבות זו,
ובמטרה לחזק את הכישורים המוחיים הדרושים למצוינות מוזיקלית. הדרך היעילה
ביותר לחיזוק הכישורים הללו היא בעזרת התופעה הנוירולוגית הנקראת "השפעות מצטלבות" (cross-modal influences). תופעה זו היא הגורמת לכך שבמיומנויות מסוימות, כדוגמת המיומנויות המוזיקליות, תרגול חלק אחד של המוח מועיל גם לחלקו האחר.
כפי שניסח זאת הנוירופסיכאטר ד"ר ג'ון רייטי, מאוניברסיטת הארוורד, "כדי
שאדם יוכל לשנות את החיווט העצבי של מיומנות מסוימת, עליו לעסוק בפעילות
חדשה ולא מוכרת, אך קשורה למיומנות הזאת, כיוון שחזרה פשוטה על אותה
פעילות רק משמרת קשרים קיימים. כדי לחזק את תבנית המעגל היצירתו שלו,
ניגן אלברט איינשטיין בכינור, ווינסטון צ'רצ'יל צייר נופים".
תובנות מחקריות אלה ניצבות בבסיס שיטת האימון של Infinity Mind. בסיס
האימון הוא תנועתי-חושי, והוא משלב מיומנויות קשב וריכוז וכישורי חשיבה
בתבניות ייחודיות, שמגרות את המוח ליצור קשרים ותתי-מבנים, המשמשים אותו
ליצירה. השילוב המקביל בין המערכות המוטוריות ובין המערכות הגבוהות במוחו
של המתאמן הוא זה שהופך את האימון הנוירו-קוגניטיבי לכה אפקטיבי.
אימון נוירו-קוגניטיבי בהתאמה אישית
מתכונת האימון מותאמת באופן אישי למאפייניו של המוזיקאי, כדי לאפשר לו
להפיק את המירב ממנו:
מוזיקאים בעלי כישרון מוזיקלי מולד וכישורי ביצוע מפותחים ייעזרו באימון
הנוירו-קוגינטיבי להגברת מהירות פיתוח יכולותיהם המוזיקליות.
מוזיקאים מוכשרים שמתקשים לממש את הפוטנציאל האישי שלהם, בשל קשיי קשב וריכוז וקשיים במנגנוני החשיבה הגבוהה, ייסתייעו באימון הנוירו-קוגניטיבי
של Infinity Mind לטיפול בקשיים עימם הם מתמודדים. הטיפול יאפשר להם לפתח מיומנויות שייסייעו להם לממש את הפוטנציאל האמיתי שלהם ולהגיע למצוינות. רק כאשר יהיה הנגן ממוקד, ישתפרו חלוקת הקשב ויכולת המעברים המוחיים שלו, והוא יוכל להתחיל לנגן וליצור באמת.
מוזיקאים המתמודדים עם מתח ולחץ, ייעזרו באימון ב-Infinity Mind לפיתוח
מודעות עצמית ולמציאת פיתרונות יעילים לויסות עצמי אפקטיבי, בעזרת
עוגנים, תרגילי הרפייה ונשימות, שיעזרו להם להתמודד עם חרדות ומתחים.
תוצאות האימון
שיפור הקשב של המוזיקאי עצמו ולנגנים האחרים
שיפור היכולת לבצע מספר פעילויות במקביל, כגון קריאת תווים, נגינה והקשבה
העצמת המיקוד והגברת היכולת לסנן רעשי רקע ומחשבות טורדניות
התגברות על ליקויי קשב וריכוז
שיפור יכולת המעברים, יכולת השליטה במעבר והגברת הגמישות הביצועית
העצמת הוירטואוזיות ומהירות הביצוע
פיתוח מודעות עצמית ויכולת למצוא פתרונות לויסות עצמי
הגברת הביטחון העצמי, יכולת הביטוי והנוכחות הבימתית
התמודדות עם קשיים בקריאת תווים
אם אתה מזיע בסוף הקונצרט, לבטח עשית משהו לא נכון
ריכרד שטראוס
