טיפ 45 – על כל שעה של תחרות, התאמן חמש שעות

לראשונה בעברית הספר הקטן של הכישרון: 52 טיפים לשיפור כישוריך, מאת דניאל קויל!

מה שתמצאו בספר זה הוא אוסף טיפים פשוטים ומעשיים לשיפור מיומנויות, שאספתי ישירות מן החממות בהן ביקרתי ומן המדענים החוקרים את הנושא. הטיפים הוכחו בשטח, הם בעלי גיבוי מדעי והחשוב מכל – תמציתיים. בסופו של דבר כולנו מנווטים בחיים עמוסים ומורכבים. הורה או מורה, ספורטאי או מאמן, אמן או יזם, כולנו רוצים לנצל באופן מיטבי את הזמן והאנרגיה שלנו. בפיתוח הכישרון שלנו אנחנו יכולים להפיק תועלת ממדריך למשתמש, משהו שינחה אותנו – עשו כך, לא כך. אנחנו יכולים להרוויח ממדריך מומחה שמונח בכיסנו. אנחנו יכולים להיעזר בספרון קטן.

משחקים הם כיף. טורנירים הם מרגשים. תחרויות הן מותחות. אבל הם גם מאטים את פיתוח הכישרון, מארבע סיבות:

  1. נוכחות אנשים אחרים מצמצמת את הנטייה שלך לקחת סיכונים, ומרחיקה אותך מאזור האפקטיביות שלך

  2. משחקים מפחיתים את מספר החזרות האיכותיות

  3. לחץ המשחקים מעוות את סדרי העדיפויות, ומעודד קיצורי דרך בטכניקת הביצוע הנכונה

  4. משחקים מעודדים שחקנים, מאמנים והורים לשפוט הצלחה על פי לוח התוצאות ולא על פי מידת הלימוד

במועדון הטניס ספרטק במוסקבה מאמנים אוכפים חוק פשוט: שחקנים צעירים חייבים להתאמן במשך שלוש שנים לפני שהם מורשים להשתתף בטורנירים תחרותיים (ראו טיפ 10)

למרות שאני לא מסוגל לדמיין לעצמי חוק כזה מופעל בארצות הברית או בישראל, החוק משקף את הנחישות של ספרטק לבנות אצל הטניסאים יכולת מבוססת לחבוט חבטות כף יד וגב יד טובות ויציבות, לפני שמאפשרים להם לחוות את הלחץ התחרותי, שפוגע באיכות החבטות.

אל תבינו אותי לא נכון. תחרויות פומביות הן דבר נפלא. הן מקנות ידע שאין לו תחליף על עבודת צוות ושיתוף, הן עוזרות לבנות שליטה רגשית, והן פשוט כיף. אבל הן גם, במקרים רבים, דרך מאוד לא יעילה לשפר מיומנות. פתרון אחד לבעיה הוא להפוך את הביצוע בנוכחות הקהל למאורע מיוחד, לא לשגרה. יחס של 5:1 בין זמן האימון לזמן הביצוע מול קהל הוא נקודת התחלה טובה; יחס של 10:1 הוא אפילו טוב יותר.

קישור לטיפ 44

פוסטים אחרונים
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
INFINTY MIND

לעדכונים השאירו פרטים