טיפ 29 – כשאתה מצליח, סמן זאת


לראשונה בעברית הספר הקטן של הכישרון: 52 טיפים לשיפור כישוריך, מאת דניאל קויל!


מה שתמצאו בספר זה הוא אוסף טיפים פשוטים ומעשיים לשיפור מיומנויות, שאספתי ישירות מן החממות בהן ביקרתי ומן המדענים החוקרים את הנושא. הטיפים הוכחו בשטח, הם בעלי גיבוי מדעי והחשוב מכל – תמציתיים. בסופו של דבר כולנו מנווטים בחיים עמוסים ומורכבים. הורה או מורה, ספורטאי או מאמן, אמן או יזם, כולנו רוצים לנצל באופן מיטבי את הזמן והאנרגיה שלנו. בפיתוח הכישרון שלנו אנחנו יכולים להפיק תועלת ממדריך למשתמש, משהו שינחה אותנו – עשו כך, לא כך. אנחנו יכולים להרוויח ממדריך מומחה שמונח בכיסנו. אנחנו יכולים להיעזר בספרון קטן.


אחד הרגעים המספקים ביותר במהלך אימון הוא כאשר אתה מצליח, בפעם הראשונה, לבצע את התרגיל באופן מושלם. כאשר זה קורה, עצור. הרץ לאחור את הסרט המנטלי בראשך, ושחזר את הביצוע בדמיונך. חקוק בזיכרונך את ההרגשה, את הקצב ואת התחושות הפיזיות והמנטליות. המטרה היא לציין את הרגע הזה – זו הנקודה אליה אתה רוצה להגיע שוב ושוב. זה לא קו הסיום – זה קו הזינוק החדש להבאת המיומנות שלך לשלמות, עד שהיא תהפוך לאוטומטית. כפי שקימברלי מאייר-סימס ממרכז סאטו ללימודי מוזיקה בשיטת סוזוקי אומרת, "האימון מתחיל כאשר אתה מבצע את התרגול נכון".


First Four Minute Mile-HQ(Roger Bannister:1954)



פוסטים אחרונים
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
INFINTY MIND

לעדכונים השאירו פרטים