טיפ 16 – בכל יום נסה לבנות מקטע מושלם אחד

לראשונה בעברית הספר הקטן של הכישרון: 52 טיפים לשיפור כישוריך, מאת דניאל קויל!

מה שתמצאו בספר זה הוא אוסף טיפים פשוטים ומעשיים לשיפור מיומנויות, שאספתי ישירות מן החממות בהן ביקרתי ומן המדענים החוקרים את הנושא. הטיפים הוכחו בשטח, הם בעלי גיבוי מדעי והחשוב מכל – תמציתיים. בסופו של דבר כולנו מנווטים בחיים עמוסים ומורכבים. הורה או מורה, ספורטאי או מאמן, אמן או יזם, כולנו רוצים לנצל באופן מיטבי את הזמן והאנרגיה שלנו. בפיתוח הכישרון שלנו אנחנו יכולים להפיק תועלת ממדריך למשתמש, משהו שינחה אותנו – עשו כך, לא כך. אנחנו יכולים להרוויח ממדריך מומחה שמונח בכיסנו. אנחנו יכולים להיעזר בספרון קטן.


בחיינו העמוסים, מפתה לעיתים להתייחס לעצם האימון כאל הצלחה. אתה מסיים את השעה שהקצבת לאימון, ומסמן בתחושת ניצחון – "המשימה הושלמה!" אבל המטרה האמתית היא לא להתאמן; היא להתקדם. כפי שניסח זאת ג'ון וודן: "לעולם אל תחליף בטעות בין פעילות בלבד לבין התקדמות".


מתודה מועילה אחת היא להגדיר שמ"ר: שלמות מינימאלית ריאלית. בטכניקה הזו אתה בוחר מקטע יחיד שאתה יכול להביא לשלמות – לא סתם לשפר, לא סתם "לעבוד עליו" אלא להגיע לביצוע עקבי ונכון ב-100%. שחקן טניס למשל, יכול לבחור בזריקת הכדור למעלה לפני חבטת ההגשה; איש מכירות יכול לבחור להתמקד בהצגת המוצר הקצרה, בת עשרים השניות, שהוא עושה ללקוח חשוב. הנקודה היא להקדיש את הזמן להתמקדות במטרה קטנה ומוגדרת, ואז להשקיע את כל המאמץ בהשגתה.


בסופו של דבר, אתה לא בנוי כך שיום אימון אחד ישנה אותך. אתה בנוי כך שהשיפור מושג בצעדים קטנים ועקביים, קישור אחרי קישור, חזרה אחרי חזרה. כפי שוודן אמר עוד: "אל תחפש שיפור גדול ומהיר. תחפש את השיפור הקטן, כל יום בפני עצמו. זו הדרך היחידה בה זה קורה - וכאשר זה קורה, זה נשאר אתך לתמיד".




קישור לטיפ מס' 15 : פרק כל תנועה למקטעים

פוסטים אחרונים
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
INFINTY MIND

לעדכונים השאירו פרטים